-Make time to truly relax-

In ultima vreme am decis sa fac tot mai des un mic experiment: sa ma deconectez de la social media ca sa ma reconectez la viata reala. Functioneaza de minune si am descoperit ca reusesc sa fiu mai organizata cu timpul meu atunci cand nu ma controleaza notificarile care imi inunda ecranul telefonului. Sau a oricarui device pe care il am in preajma. 

Online-ul face parte din stilul meu de viata, nu trece zi fara sa deschid Instagram-ul sau sa verific emailul- recunosc asta. Intotdeauna tin la curent social-media cu cele mai recente activitati pe care le fac. Pasiunile mele nu ar avea viata daca nu ar exista digitalul, mare parte din cunostiinte le-am descoperit online, citind si urmarind oameni pe care in viata normala mi-ar fi imposibil sa ii intalnesc. Povesti care ma fac sa visez, imagini care ma inspira sa creez si eu la randul meu.

Pe de alta parte, recunosc ca am momente in care nu vreau sa fiu available. In special atunci cand ma preocupa ceea ce fac, persoana/persoanele cu care sunt, locurile superbe pe care le vad pentru prima oara, iar notificarile au timp sa astepte. Nu e un act egoist, este pur si simplu felul in care am ales sa priorizez lucrurile. Nu inseamna ca nu ma dedic in continuare si ca online-ul e scos din ecuatie, ci pur si simplu ca fiecare moment are timpul lui pretios.

Azi vreau sa iti povestesc despre 5 feluri prin care reusesc sa ma deconetez de online atunci cand doresc sa ma reconectez la viata reala:

1. Disconnect from Social-Media

Stiu, este frumos sa primesti mesaje si notificari de la persoanele pe care le cunosti si iubesti, dar din cand in cand incearca sa iti opresti notificarile pentru a nu te lasa coplesita de aceste distrageri. Eu imi pun telefonul pe modul ‘Do not disturb’ atunci cand am nevoie sa fiu concentrata, iar de indata ce am terminat, recuperez tot ce ‘am pierdut’, haha. Spre exemplu acum, cand m-am asezat in fata tastaturii sau cand lucrez pentru editarea fotografiilor. Daca esti in perioada examenelor, this would definitely help you! Focus on yourself, what you focus on will create more of it on you life.

2. Take deep breaths

Unul din exercitiile pe care l-am deprins de la Apple Watch, sa nu uit sa respir adanc. Totul a inceput cand mi-am activat ceasul sa imi reamintesca sa respir timp de 1 minut de 3-4 ori pe zi. Dupa 2 saptamani, m-am obisnuit si mi-a intrat in rutina sa inspir si expir in fiecare zi. Cand ma simt coplesita, stresata de ceva anume, ma opresc si respir adanc. Daca nu e cazul, imi gasesc timp in pauzele pe care le fac pentru asta si inspir-expir de 10 ori intr-un ritm incet si relaxant. Ma ajuta sa imi limpezesc mintea, like a mind cleanser.

3. Light some candles

Cateva lumanari aprinse vor imbunatati ambianta atmosferei in care esti. Sigur ai o lumanare parfumata preferata sau mai multe, foloseste acest lucru pentru a-ti relaxa mintea. Se zice ca mirosul reconfortant al lumanarilor iti va crea iti aura mai confortabila. Mie imi plac la nebunie cele care miros a flori, sunt romantice, fresh si imi indulcesc dispozitia de fiecare data.

4. Open a book

Mi se pare cu adevarat relaxant sa deschizi o carte si sa te lasi cufundata in paginile ei, in povesti calatoare, captivante care iti tin mintea ocupata si imaginatia activa. In multe carti am gasit raspunsuri provocarilor mele, am gasit inspiratie si intotdeauna cartile imi ofera un feel unic. Trecerea paginilor, mirosul lor, fac parte din magie. Apropo de magie, cartea ‘Lectii de magie’ de Elizabeth Gilbert e recomandarea mea pentru tine: magie, creativitate, indrazneala… E captivanta rau, promise!

5. Watch a Show or Movie

Nu gasesti carti care sa fie pe placul tau sau nu ai timp? Noroc cu NETFLIX, hah. Sunt multe seriale, filme, documentare care te vor deconecta pe tot parcursul vizionarii. Mai mult, te vor tine in suspans si iti vor da o stare placuta. Eu sunt innebunita dupa seriale, imi place sa ma atasez de personaje, ba chiar pe multi din actori ii urmaresc si in viata reala. Dar asta e o alta poveste pe care sper sa o discutam curand.

And ta-dah, asta sunt secretele mele pentru a te deconecta de online din cand in cand si atunci cand simti nevoia pentru a te reconecta cu tine insati. See you next time, M