5 Simple Steps to Stay Motivated

IMG_3088

Este (in sfarsit!) PRIMAVARA si toata lumea simte asta. Fiecaruia dintre noi i-a lipsit in special soarele si plimbarile lungi, prin parc. In ultima perioada, am fost oarecum deprimata si in special lipsita de motivatie. M-am saturat sa ma trezesc dimineata, sa ma uit pe geam si (de suparare) sa ma scufund din nou cu capul intre perne. Apoi sa ma tolanesc sub plapuma, iar Indie sa imi tina companie pentru inca cateva ore bune. Nici ea nu isi gasea motivatia sa alerge in parc dimineata in zilele gri. Gri- la propriu si la figurat, pentru ca nimic din jurul meu nu avea culoare, nici cerul, nici in casa macar si nici oamenii pe strada nu erau zambareti si rosii in obraji, ci palizi si infofoliti, iar aerul din jur, era pe acelasi ton in fiecare zi.

Mi-a fost greu sa imi gasesc motivatie in acele zile, dar m-am ambitionat sa nu las nicio zi sa treaca pe langa mine fara sa fac cu adevarat ceva. Oricat de mic ar fi acel gest, m-am automotivat si am colorat zilele mele gri pe cat posibil am putut. Azi, am retrait una din acele zile gri si mi-am propus ca pana la sfarsitul zilei sa scriu o postare inspirationala si sa te inspir mai departe cu 5 pasi care m-au ajutat sa imi gasesc motivatia de a face o zi superba dintr-o zi mohorata si a ma tine activa pe tot parcursul zilei:

1. Scrie o lista cu lucrurile ce le ai de facut.

Probabil te asteptai sa iti spun despre to-do list. Obisnuiesc sa fac o lista, seara inainte de culcare sau dupa ce am terminat de lucrat la computer, cu lucrurile ce le am de facut in ziua urmatoare. Functioneaza de fiecare data si ma ajuta sa am o saptamana cat mai productiva, in plus de asta ma ajuta sa ma trezesc mai usor stiind ca am ceva de facut inca de la prima ora a zilei. Lista o scriu de mana, seara de seara, deoarece m-am obisnuit asfel inca din liceu si oricat am incercat to-do list pe telefon, nu este acelasi feeling la final, cand trasezi acea linie groasa peste lucrul din lista realizat.

2. Trezeste-te devreme.

O sa reusesti sa realizezi mai multe trezindu-te chiar si cu o ora mai devreme decat o faci in mod normal, asa ca incearca sa faci o obisnuinta din asta. Exista studii care demonstreaza ca persoanele care se trezesc devreme sunt mult mai productive de-a lungul zilei, nu o zic doar eu. Am incercat aceasta metoda toata iarna, m-am trezit dimineata astfel incat sa prind zi afara si sa reusesc sa lucrez la capacitate maxima, deoarece dupa ora 16-17 toata motivatia mea isi pierdea curajul din cauza intunericului si a frigului.

3. Defineste-ti rezultatele.

Noteaza-ti telurile pe care le ai in plan pentru saptamana ce urmeaza, luna in care esti sau chiar pentru un an intreg! Intotdeauna am notat in

agenda telurile pe termen scurt, cat si pe termen lung pentru a-mi aminti de ce muncesc si pentru ce o fac. Descopera ce vrei sa realizezi si cum ai de gand s-o faci si lucreaza cat mai des la asta.

4. Ia mai multe pauze.

Sa lucrezi fara oprire, in continuu cu ochii in computer si in hartii nu este cea mai buna solutie. Mentine-ti mintea limpede si sanatoasa cu pauze regulate si in special aer curat. Pe mine ma ajuta foarte mult sa iau cate o pauza cand scriu, cand editez poze si vloguri, deseori ies la pauze mai lungi pana in parc cu Indie, dupa care ma intorc cu forte proaspete si am o alta tragere sa continui ceea ce fac, asa ca nu te simti vinovata pentru cate o mica pauza din cand in cand, viata nu este o cursa contra cronometru si tu esti singura care detine controlul asupra timpului.

5. Rasfata-te.

Un pas greu pentru mine, deoarece lucrez de acasa si nu am acel drum spre munca, timp in care sa imi iasa in cale tot felul de patiserii, cafenele, covrigarii, etc. Fie ca imi aplic o masca de fata si 15 minute cat timp isi face efectul stau si ma relaxez sau vorbesc cu mama la telefon, fie ca incerc un nou makeup cu tutorialul in fata sau ca fac shopping online din aplicatiile mele preferate (ZARA, Bershka, PULL&BEAR si Stradivarius- sunt obsedata de produsele lor si acesta este modul meu de a fi la zi cu noutatile trendului), reusesc sa gasesc timp doar pentru mine, iar asta ma tine motivata sa imi colorez zilele gri.

Iar spre sfarsit, te las cu fotografiile ultimului shooting! PS: sper sa iti fie de folos tips-urile mele si daca le ai si tu pe ale tale, astept sa le impartasesti cu mine! Sunt extrem de curioasa!

IMG_3092

5 Responses
  • Cristina
    March 7, 2017

    Foarte fain scris!

  • Diana M
    March 7, 2017

    Imi plac tare mult coditele tale, ar fi frumos daca ai face un tutorial in care sa ne arati cum iti ies asa perfecte de fiecare data! ❤️

  • Iulia
    March 7, 2017

    Cu siguranta am sa incerc pasul 2 cu trezitul devreme, in special pentru ca a trecut iarna si acum am motive dimineata sa ma pun pe picioare.

  • Adelina
    March 7, 2017

    Si eu ma chinui sa ma trezesc mai devreme de saptamani intregi 🙄 Stiu deja ca dimineata este momentul meu de glorie si atunci fac cele mai multe chestii, dar pur si simplu nu am reusit. Poate ca a fost iarna demotivanta si trista, sper sa fie mai ok de acuma. Toata viata am invidiat/admirat, persoanele matinale (cand rasare soarele), care fac asta din placere 👀

  • Adelina
    March 7, 2017

    Ah si un tips care functioneaza la mine, e sa-mi iau lucrurile dupa mine – laptop, carti, agende, etc si sa merg intr-o cafenea draguta sa lucrez de acolo. Asta referitor la lucrul de acasa. Ma motiveaza sa ma aranjez un pic si sa plec de acasa, pentru ca altfel as procrastina o o zi intreaga.

What do you think?

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien